【都市生活快报】深秋时节感冒高发 鼻塞困扰上班族 民众盼寻求速效缓解方案
导语：随着昼夜温差增大，本市近期呼吸道疾病进入高发期。记者街头随机调研发现，23位受访者均存在"鼻塞-呼吸不畅-影响进食睡眠"的通病困扰。其中93%的受访者表示急需实用居家解决方案。
（记者 陈明宇）调查显示，感冒引起的鼻腔充血是困扰重庆市民健康的头号"隐形杀手"。市立医院耳鼻喉科主任王医生透露："冬季感冒后并发鼻塞的患者日均就诊量达320人次。"
普通家庭可立即执行：每天饮用400ml温水，配合8次深呼吸运动，并用温盐水冲洗鼻腔。记者走访市民张女士家，她正在用自制生理盐水冲洗鼻腔："前天开始用，现在能大口吃饭了！"
专家特别提示：可将3滴精油滴入热水蒸气中，用毛巾覆盖头部吸入；或对鼻翼两侧进行轻柔按摩15分钟。儿童医院耳鼻喉专家张教授建议："持续3天以上症状未缓解，应立即就医，切勿自行滥用减充血剂。"
【编者后记】本台今日特别开通"健康24小时咨询热线"，专家将在线解答更多实用居家缓解方案。温馨提醒：抗生素对普通感冒无效，用药需遵医嘱。
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